sa.haerentanimo.net
أفضل الوصفات

رول اب بيتزا بيبروني بارد

رول اب بيتزا بيبروني بارد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


استدعاء جميع محبي البيتزا (استدعاء جميع البشر): هذا من أجلك. قدميها منفردة أو مع صوص البيتزا للتغميس.المزيد +أقل-

1

حاوية (8 أونصة) جبن كريمي ، طري

1/2

ملعقة صغيرة بهارات ايطالية

1/8

ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون

1/8

ملعقة صغيرة بودرة ثوم

1

رزمة (11 أونصة) خبز التورتيلا بالدقيق ™ El Paso للبوريتو (8 تورتيلا ؛ 8 بوصة)

1

كوب جبن بارميزان مبشور

2

عبوات (6 أونصة لكل منها) شرائح بيبروني

1

عبوة (8 أونصة) جبنة موزاريلا شرائح

إخفاء الصور

  • 1

    في وعاء صغير ، اخلطي الجبنة الكريمية والتوابل الإيطالية ورقائق الفلفل ومسحوق الثوم. يُقسّم المزيج بين خبز التورتيلا ، ويُوزّع بالتساوي على التورتيلا ، مع ترك حدود 1/2 بوصة. نصف تورتيلا مع جبنة بارميزان ، بيبروني وجبنة موزاريلا.

  • 2

    بدءاً من الجانب مع الطبقة العلوية ، نشمر بإحكام شديد. لفها بغلاف بلاستيكي. برد لمدة ساعتين على الأقل ولكن لا تزيد عن 24 ساعة.

  • 3

    للتقديم ، قطع 1 بوصة من نهاية كل لفة ، وتجاهل. قطع كل لفة إلى 4 شرائح (1/2 بوصة).

نصائح الخبراء

  • يمكن استخدام كتلة 8 أونصات من الجبن الكريمي بدلاً من الجبن الكريمي. تليين الجبن الكريمي حسب التوجيهات الواردة على العبوة.
  • 2 كوب جبن موزاريلا مبشور يمكن استبداله بشرائح جبن موزاريلا في هذه الوصفة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
140
السعرات الحرارية من الدهون
90
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
10 جرام
15%
الدهون المشبعة
4 1 / 2g
22%
الدهون غير المشبعة
1/2 جرام
الكوليسترول
25 ملغ
8%
صوديوم
400 ملجم
17%
البوتاسيوم
60 ملغ
2%
اجمالي الكربوهيدرات
6 جرام
2%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
0 جرام
بروتين
6 جرام
فيتامين أ
4%
4%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
10%
10%
حديد
2%
2%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 1 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: طريقة تحضير بيبروني بيتي صحي. زينب مصطفى


تعليقات:

  1. Tygorn

    انت لست على حق. أنا متأكد. دعونا نناقش هذا.

  2. Aryeh

    إذا ، أيضًا ، سيكون طريقك. كن ما تريد.

  3. Aubry

    ماذا بعد؟

  4. Voodoohn

    طبعا أعتذر لكن هذه الإجابة لا تناسبني. من يستطيع أن يقترح؟

  5. Maed

    رسالة رائعة ومضحكة للغاية

  6. Sahak

    الصدفة غير الرسمية مثالية



اكتب رسالة